Galileo-Vibrationstraining
Der Mensch braucht Bewegung um gesund und belastungsfähig zu bleiben.
Je harmonischer die Muskulatur zusammenarbeitet, umso weniger Schmerzen und Funktionsstörungen treten auf, und umso weniger Verschleißerkrankungen der Gelenke (Arthrose, Knorpelschäden) und des Knochens (Osteoporose) entstehen.
Nach akuten Erkrankungen, Unfällen, bei aktivierten Schmerzzuständen des Bewegungsapparates oder bei chronischen Erkrankungen empfehlen wir das muskuläre Zusammenspiel durch Galileo-Vibrationstraining zu verbessern.
Das Galileo-System funktioniert wie eine Wippe. Sie stellen sich darauf und lassen sich trainieren. Die Trainingseinheiten liegen zwischen 5 und 10 Minuten.
- Es kommt zur Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur,
- Kräftigung Beckenboden,
- Verbesserung der Stand- und Gehsicherheit,
- Verbesserung der Muskelkoordination,
- Steigerung der Durchblutung und des Lymphabflusses
- Anregung des Knochenstoffwechsels und damit Verbesserung der Knochenstabilität (Osteoporoseprophylaxe).
Wir stellen ein persönliches Übungsprogramm auf dem Galileo für sie zusammen. 10 Einheiten 2mal wtl reichen zur ergänzenden Therapie oder zum Einstieg in ein langfristiges Trainingsprogramm aus.
Weiterführende Informationen finden Sie auf folgenden Internetseiten: